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Samantha Jones

Tim Mälzer Nudelsalat

Ein frischer und cremiger Nudelsalat mit knackigem Gemüse, aromatischer Sauce und frischen Kräutern – perfekt für Sommerabende, Picknicks oder als schnelles Mittagessen.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 6 servings
Gericht: Pinterest
Küche: Deutsch
Kalorien: 430

Zutaten
  

  • 500 g kurze Nudeln (z. B. Fusilli oder Farfalle)
  • 1 rote Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten
  • 1 gelbe Paprika, gewürfelt
  • 1 grüne Gurke, in Würfel geschnitten
  • 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen geschnitten
  • 2 Stiele Petersilie, fein gehackt
  • 2 EL Senf
  • 2 EL Joghurt (3,5% Fett)
  • 200 g Mayonnaise
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst
  • 1 Esslöffel Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Zitronensaft (optional)
  • Olivenöl zum Anbraten der Sauce (optional)

Method
 

  1. 1 Litre Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Salz einrühren und die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Abgießen, gut abspülen und etwas abkühlen lassen.
  2. Währenddessen die Zwiebel, Paprika und Gurke schneiden und in eine große Schüssel geben. Die Nudeln darunterheben.
  3. Für die Sauce alle cremigen Zutaten (Senf, Joghurt, Mayonnaise, Knoblauch, Zucker, Salz, Pfeffer, Zitronensaft) in einer Schüssel gut verrühren.
  4. Etwa 1/3 der Sauce mit den warmen Nudeln vermischen, damit die Sauce optimal aufgenommen wird. Anschließend das Gemüse unterheben und mit der restlichen Sauce gut vermengen.
  5. Den Salat gut verhäufen, mit Petersilie und Schnittlauch bestreuen und mindestens 1–2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, bevor serviert wird.

Notizen

Die Sauce kann vorgemixt und bereits tags zuvor zubereitet werden, um Zeit zu sparen.
Verwende frisch geerntetes Gemüse und nicht zu reife Gurken, um Crunch und Frische zu bewahren.
Der Salat hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage, ohne an Geschmack oder Textur einzubüßen.
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