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Samantha Jones

Melonen Feta Salat mit Rucola

Ein erfrischender Sommersalat aus saftiger Melone, würzigem Feta und frischem Rucola. Mit einem leichten Zitronen-Honig-Dressing ideal als Mahlzeit oder Beilage.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Pinterest
Küche: Deutsch/Mediterran
Kalorien: 180

Zutaten
  

  • 500 g Melone (Wassermelone oder Honigmelone), gewürfelt
  • 200 g Feta-Käse, in Würfel oder zerbröselt
  • 50 g Rucola, gründlich gewaschen
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Dijon Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

  1. Den Rucola im Salatsieb trocken schleudern.
  2. Die Melone in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
  3. Den Feta in Würfel schneiden oder zerbröseln und zu der Melone geben.
  4. Für das Dressing Zitronensaft, Olivenöl, Honig und Senf in ein Schraubglas geben und gut schütteln.
  5. Den Rucola unter die Melone und Feta mengen.
  6. Das Dressing über den Salat geben und vorsichtig vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notizen

Für veganes Rezept Feta durch marinierten Tofukäse oder gewürfelte Kichererbsen ersetzen
Am besten Kalt servieren, direkt vor dem servieren abschmecken
Von frischen Melone enthält kaum Kerne (z.B. Honigmelone)
Kann bis zu 2 Stunden vor Zubereitung vorbereitet werden
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