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Samantha Jones

Kalte Platte Sommer

Ein kühler, erfrischender Summerplatter mit pochiertem Hähnchenbrustfilet, mariniertem Mozzarella und knackigem Gemüse. Perfekt für gesellige Sommerabende ohne Kochaufwand.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Pinterest
Küche: German
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 2 Hähnchenbrustfilets (je 150-200g)
  • 200g Mozzarella-Kugeln
  • 200g Feta (halal-zertifiziert)
  • 1 Gurke
  • 1 rote Paprika
  • 200g Cocktailtomaten
  • 50g Radieschen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe (gewürfelt)
  • frische Petersilie und Dill (hacken)
  • 1 Salat gemischt (z.B. Rucola)
  • joghurt-Quark-Alternative (vegan oder laktosefrei)
  • schwach scharfe Senf (optional)

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in aromatisiertem Wasser pochieren oder auf der Grillplatte knusprig grillen. Kalt abschrecken und in feine Scheiben schneiden
  2. Mozzarella in eine Schüssel geben, Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch und Petersilie vermengen und über die Kugeln gießen
  3. Feta in eine kleine Schüssel zerpflücken, mit Olivenöl und zerdrückten Kräutern vermengen
  4. Gurke, Paprika, Cocktailtomaten und Radieschen in feine Stifte schneiden
  5. Gemüse in einer zweiten Marinade aus Olivenöl, Zitronensaft und etwas Salz wenden
  6. Alle Komponenten im Kühlschrank ruhig werden lassen (mindestens 1 Stunde)
  7. Auf einer großen Platte kunstvoll anrichten: Hähnchenscheiben als Grundlage, Mozzarella und Feta darauf platzieren, Gemüse um die Kanten legen und Joghurt-Quark-Alternative mit Senf als Dip servieren

Notizen

Für Vegetarier Feta und Mozzarella statt Hähnchen verwenden
Geeignete Gemüse: Zucchini, Paradeiser, Sellerie- oder Karottenspalten
Die Marinaden lassen sich vorbereiten
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